.png)
Divulgació i formacions
En general hem rebut poca formció en habilitats emocionals i en consequència, quan parlem d'emocions, fem el que podem. Per aquest motiu m'agrada oferir espais on divulgar, reflexionar, educar i formar en l'àmbit de la psicologia i la salut mental.
Cursos i formacions
Activitats pensades per a tothom, tant professionals de la salut com persones que volen adquirir coneixements sobre psicologia i desenvolupar habilitats relacionades amb la intel·ligència emocional.
Potser l'objectiu no és estar sempre bé, sinó aprendre també a estar malament.
Sense tenir masses coneixements i formació en habilitats emocionls és fàcil que caiguem en errors com ignorar o voler controlar les nostres emocions per evitar el malestar que ens provoquen algunes d'aquestes experiències emocionals, però en general aquestes no són la millor solució. En els meus cursos ens enfoquem en entendre les emocions i el seu funcionament. Busquem comprendre els motius de les experiències emocionals que vivim en el nostre dia a dia i analitzem els nostres patrons des resposta i afrontament. Finalment posem el focus en desenvolupar diferents eines, estratègies i tècniques de regulació emocional útils i pràctiques.
Curs
Les emocions,
el nostre motorn intern
L'objectiu d'aquest curs és comprendre el nostre món interior, entendre les emocions que guien el nostre comportament, aprendre a conviure amb totes elles i prendre consciència del paper que tenim en les nostres pròpies experiències emocionals.
Curs
Aprendre a conviure
amb la por
Oblida't de viure sense por. Aquest no és el camí. Tots experimentem por en diferents moments de la vida. La por és una de les emocions bàsiques més importants pel benestar.
Recorda, sense la por, ja ens hauriem extingit.
Curs
L'estrès,
aliat o enemic?
Reconciliem-nos amb l'estrès. És una resposta d'activació de l'organiseme que ens ajuda a afrontar situacions importants i complicades. El problema no és l'estrès en si, sinó aquells trets personals i patrons de funcionament que obliguen al nostre organisme a funcionar continuament en alerta, hiperactivat i revolucionat.
Conferències i divulgació
Xerrades divulgatives sobre diferents temes relacionats amb la psicologia, la salut mental i el benestar emocional.
Parlem de
salut mental?
Parlar i divulgar sobre la salut mental és una de les meves prioritats.
Ofereixo xerrades i conferències per a parlar i reflexionar sobre diferents temes relacionats amb la psicologia i la salut mental.
Podem parlar de les emocions, la intel·ligència emocional, les habilitats d'autorregulació, de l'estrès i l'ansietat, aspectes relacionats amb el funcionament del cervell, la comunicació o la resolució de conflictes, per exemple.
Ha sigut un plaer poder aportar el meu gra de sorra a la divulgació sobre salut mental col·laborant amb universitats com l'Institut Superior d'Estudis Psicològics, entitats com l'Associació Catalana de Recursos Assistencials, la Fundació Mèmora, la Fundació Salut i Persona i mitjans de comunicació com TV3, Cadena Ser Catalunya Central i Radio Ona Bages, entre d'altres.
Contacte
Vols fer-me una consulta o agafar cita amb mi?
Posa't en contacte a través del següent formulari:
Visites presencials
Actualment visito presencialment al Centre de Psicologia Carme Bosch
Muralla del Carme 22, 2n 5ª (Manresa, 08241)
Telèfon de contacte: 93 872 63 83
Visites a distància
Piscoteràpia online des d'allà on siguis.