Vivim en una societat obsessionada en etiquetar i això és el que acabem fent amb nosaltres mateixos. Ens etiquetem com a persones segures o insegures, decidides o indecises, valentes o porugues, extrovertides o introvertdes, obertes o reservades, exigents o conformistes, i així, fins que s'ens acabin els adjectius. És cert que tots tenim una personalitat definida per unes característiques, uns trets, uns patrons i unes tendències, però etiquetar-nos sistemàticament és encasellar-nos i definir-nos a nosaltres mateixos d'una manera molt limitada i poc realista. Ens agradi o no, som un món complex i som una mica de tot, depèn del moment i de molts factors. I creu-me, el millor camí és acceptar i aprendre a conviure amb totes les versions de nosaltres mateixos. Això implica acceptar el canvi com a part de nosaltres i de les nostres vides, acceptar les emocions que poguem sentir i aprendre a donar-los un sentit que ens sigui útil.

​

Al llarg de la vida podem viure moments on ens sentim molt forts i independents però també haurem atrevassessarem etapes en les quals necessitarem ajuda i suport. A vegades serem capaços d'afrontar i mantenir la serenitat en moments complicats i en altres ocasions podrem sentir-nos sobrepassats i amb la sensació d'estar perdent el control. Possiblement siguem optimistes en molts moments i en altres la negativitat i la frustració s'apoderi de nosaltres. A vegades podrem estar molt pendents de les necessitats dels altres i en altres moments necessitarem centrar-nos en nosaltres i prioritzar-nos. Tindrem dies on experimentarem ganes d'explorar i relacionar-nos i també dies on necessitarem refugiar-nos dins de la nostra zona de confort. Viurem moments on tindrem les coses molt clares i altres sentirem dubtes i inseguretats. En alguns moments ens convertirem en el nostre millor amic i en altres serem la nostra pròpia barrera.

​

Les persones som omplexes i canviants, plenes de colors i matisos diferents.​