top of page
CDG_2022_01_09_CarmeBosch18-2_edited_edited_edited.jpg

Junts podem construir el camí cap el teu benestar emocional.​​​

Algunes experiències de la vida ens poden conduïr al patiment. El meu objectiu és oferir-te un espai on explorar les teves emocions, comprendre-les, desenvolupar habilitats emocionals, treballar per cuidar de la teva salut mental i trobar el benestar.

Psicoteràpia a Manresa o en línia

Comencem a trobar respostes quan parem a observar-nos i escoltar-nos.

Serveis de psicoteràpia

Fa més de 10 anys que ajudo a persones que presenten una àmplia varietat de problemes i dificultats que afecten al seu benestar emocional i comprometen la seva salut mental.

 

El principals motius de consulta estan relacionats amb alteracions en l'estat d'ànim, trastorns depressius, problemes d'estrès, ansietat, trastorns obsessius, dificultats adaptatives i problemes d'autoestima o autoconcepte.

Divulgació i formacions

M'apassiona crear espais formatius on reflexionar sobre la salut mental i divulgar sobre diferents aspectes relacionats amb les experiències emocionals.

Des de fa anys dedico part de la meva feina a la docència i la divulgació.

Realitzo diferents activitats relacionades amb la psicologia i la salut mental, des de xerrades o conferències fins a tallers i formacions.

Text

Com treballo?

Les emocions són part de la nostra intel·ligència.

Les emocions són senyals que ens proporcionen informació sobre el nostre benestar.

 

Són el motor del nostre funcionament diari i ens ajuden a adaptar-nos.

Les emocions impliquen necessitats i són la brúixola que impulsa el nostre comportament. 

 

Més que controlar-les o ignorar-les cal observar-les, entendre-les

i donar-los un sentit.

Les emocions ens

mouen, la raó

ens guia i les accions provoquen els canvis.

En què et puc ajudar?

  • Identificar i reconèixer el que estàs sentint i com s'expressa aquesta emoció en el teu cos.

  • Explorar els significats i donar sentit a les teves experiències emocionals.

  • Utilitzar les teves emocions com una guia i promoure una conducta d'afrontament adpatativa i sana.

  • Reconèixer i entendre els motius dels patrons de resposta emocional problemàtics que comporten patiment i transformar-los.

  • Accedir a recursos emocionals interns i desenvolupar habilitats per a afrontar les experiències emocionals difícils i doloroses.

  • Regular les teves emocions i sentiments aumentant la capacitat d'autoconsciència, autocura i autoconsol.

  • Reforçar o millorar la relació amb tu mateix i construir relacions d'amistat o sentimentals segures i sanes.

  • Treballar aspectes relacionats amb l'autoconeixement, l'autoconcepte i l'autoestima.

La teràpia és un procés  transformador

i de construcció del benestar. 

Com treballo?

Treballo des d'un enfocament integrador utilitzant tècniques i estratrègies de diferents perspectives psicoterapèutiques amb evidències científiques.

Els meus processos psicoterapèutics són estratègics i busquen posar el focus de la teràpia en aquells factors personals i controlables que tenen un paper clau en com construïm les experiències emocionals quan vivim determinades situacions de la vida. Buscarem sempre ser pràctics i resolutius. No donarem voltes innecessàries ni allargarem el procés més del que sigui realment necessari.

Entenc un procés psicoterapèutic com un procés d'autodescobriment, autoconsciència i apoderament.​ 

El meu objectiu és acompanyar-te, guiar-te i oferir-te eines i recursos que et permetin entendre l'origen i la dinàmica del problema i trobar el camí per afrontar o resoldre allò que et causa malestar i patiment.

Treballo posant el focus en el present, sent conscients de l'impacte del passat i projectant-nos cap el futur.

Com treballo?
Contacto

Contacte

Vols fer-me una consulta o agafar cita amb mi?

Posa't en contacte a través del següent formulari:

Visites presencials

Actualment visito presencialment al Centre de Psicologia Carme Bosch

Muralla del Carme 22, 2n 5ª (Manresa, 08241)

Telèfon de contacte: 93 872 63 83

Visites a distància

Piscoteràpia online des d'allà on siguis.

Selecciona una opció
Selecciona una opció

M'agrada poder ajudar-te.

Em posaré en contacte amb tu el més aviat possible.

Pol Franco Psicología

Consulta sanitària autoritzada pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya amb codi de registre: E08567488

Psicòleg membre del Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya amb número 20.782.

© 2025. Pol Franco Cortina | Psicologia i Neuropsicologia

bottom of page