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Divulgación y formaciones
Por lo general hemos recibido poca formación en habilidades emocionales y en consecuencia, cuando hablamos de emociones, hacemos lo que podemos. Por este motivo, me gusta ofrecer espacios donde divulgar, reflexionar, educar y formar en el ámbito de la psicología y la salud mental.
Cursos y formaciones
Actividades pensadas para todos, tanto profesionales de la salud como personas que quieran adquirir conocimientos sobre psicología y desarrollar habilidades relacionadas con la inteligencia emocional.
Quizás el objetivo no es estar siempre bien, sino aprender también a estar mal.
Sin tener demasiados conocimientos y formación en habilidades emocionales es fácil que caigamos en errores como ignorar o querer controlar nuestras emociones para evitar el malestar que nos provocan algunas de estas experiencias emocionales, pero en general éstas no son la mejor solución. cursos nos enfocamos en entender las emociones y su funcionamiento. Buscamos comprender los motivos de las experiencias emocionales que vivimos en nuestro día a día y analizamos nuestros patrones de respuesta y afrontamiento. Por último ponemos el foco en desarrollar diferentes herramientas, estrategias y técnicas de regulación emocional útiles y prácticas.
Curso
Las emociones,
nuestro motor interno
El objetivo de este curso es comprender nuestro mundo interior, entender las emociones que guían nuestro comportamiento, aprender a convivir con todas ellas y tomar conciencia del papel que tenemos en nuestras propias experiencias emocionales.
Curso
Aprender a convivir
con el miedo
Olvídate de vivir sin miedo. Éste no es el camino. Todos experimentamos miedo en distintos momentos de la vida. El miedo es una de las emociones básicas más importantes por el bienestar.
Recuerda, sin el miedo, nos habríamos extinguido.
Curso
El estrés,
aliado o enemigo?
Reconciliémonos con el estrés. Es una respuesta de activación del organiseme que nos ayuda a afrontar situaciones importantes y complicadas. El problema no es el estrés en sí, sino aquellos rasgos personales y patrones de funcionamiento que obligan a nuestro organismo a funcionar continuamente revolucionado.
Conferencias y divulgación
Charlas divulgativas sobre distintos temas relacionados con la psicología, la salud mental y el bienestar emocional.
Hablemos de
salud mental?
Hablar y divulgar sobre la salud mental es una de mis prioridades.
Ofrezco charlas y conferencias para hablar y reflexionar sobre diferentes temas relacionados con la psicología y la salud mental.
Podemos hablar de las emociones, la inteligencia emocional, las habilidades de autorregulación, del estrés y la ansiedad, aspectos relacionados con el funcionamiento del cerebro, la comunicación o la resolución de conflictos, por ejemplo.
Ha sido un placer poder aportar mi granito de arena a la divulgación sobre salud mental colaborando con universidades como el Instituto Superior de Estudios Psicológicos, entidades como la Asociación Catalana de Recursos Asistenciales, la Fundación Mémora, la Fundación Salud y Persona y medios de comunicación como TV3, Cadena Ser Catalunya Central y Radio Ona Bages, entre otros.
Contacto
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Visitas presenciales
Actualmente visito presencialmente en el Centro de Psicología Carme Bosch
Muralla del Carmen 22, 2º 5ª ( Manresa, 08241)
Teléfono de contacto: 93 872 63 83
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