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Piscoterapia por
adultos y adolescentes
A lo largo de la vida podemos encontrarnos con muchas situaciones que emocionalmente pueden resultar difícil afrontar. La mayoría no hemos recibido formación ni entrenamiento en habilidades emocionales y cuando sentimos determinadas emociones nos movemos a ciegas sin saber demasiado bien qué camino tomar. Hacemos lo que podemos y con frecuencia nos centramos en controlar nuestras emociones para evitar sentirnos sobrepasados. Pero su control no es la solución.
Quizás el objetivo no es estar siempre bien, sino aprender también a estar mal, entender qué nos dicen las emociones y ser capaces de integrar razón y emoción.
Principales motivos de consulta
Psicoterapia online
Primera visita: 65€
Visita de 75 minutos
Siguientes visitas: 55€
Visitas de 60 minutos
Piscoterapia presencial
Primera visita: 70€
Visita de 75 minutos
Siguientes visitas: 65€
Visitas de 60 minutos
Fases del proceso psicoterapéutico
Cuando contactes conmigo ya habrás iniciado tu proceso. Éste es el primer paso y los dos sabemos que es un paso muy importante. Si has llegado a este punto es que estás viviendo alguna situación que requiere atención y sientes la necesidad de buscar algún cambio. .
Iniciaremos el proceso con una primera visita que nos servirá para conocernos y revisar el problema que te ha traído hasta aquí. El primer día nos dedicaremos a realizar un mapa de la situación problemática y acordaremos unos objetivos. estrategias, recursos y trabajaremos habilidades emocionales para reducir el sufrimiento y restablecer el bienestar emocional Una vez hayamos alcanzado los objetivos haremos un seguimiento a través de visitas más espaciadas tiempo.
Contacto inicial
Tu proceso comienza aquí. Ponte en contacto a través del formulario para iniciar tu camino hacia el bienestar.
PRIMERA
VISITA
Comenzaremos con una sesión orientada a constriuir un mapa del problema, acordar unos objetivos y marcar unas líneas de trabajo.
TRABAJO PSICOTERAPÉUTICO
Revisaremos y trabajaremos diferentes técnicas, recursos y estrategias para reforzar tu equilibrio y construir tu bienestar emocional.
SEGUIMIENTO
Finalmente realizaremos unas sesiones de seguimiento una vez el problema esté resuelto y se hayan cumplido los objetivos iniciales.
¿Qué trabajaremos en tu proceso?
Un procés psicoterapèutic és molt personal i les línies de treball dependràn de cada persona i de la situació que està vivint. En funció de cada cas treballarem unes estratègies concretes cercant sempre aquells recursos més adequats entre tota la varietat d'eines extretes de diferents perspectives psicològiques.
Les tècniques i recursos extrets d'aquestes diferents teràpies ens permetràn treballar els aspectes que siguin necessaris en el teu cas, com poden ser, per exemple:
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L'autoconsciència de les pròpies experiències emocionals.
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La identificació i la validació emocional.
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L'autoconeixement dels propis esquemes mentals i emocionals de funcionament.
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La consciència de creences i significats relacionades amb les nostres experiències emocionals.
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El reconeixement dels propis patrons de resposta que contribueixen al patiment.
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L'autorregulació emocional i els estils d'afrontament.
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La gestió de l'estrès.
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Els conflictes interns.
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Els conflictes o problemes en determinades relacions socials o sentimentals i en el tipus de vincle.
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El diàleg intern amb un mateix.
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L'atenció plena.
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L'autoconeixement i l'autoconcepte.
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L'impacte en el present dels aprenentatges condicionats per experiències passades.
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El compromís amb l'autocura de la pròpia salut mental.
Contacto
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Ponte en contacto a través del siguiente formulario:
Visitas presenciales
Actualmente visito presencialmente en el Centro de Psicología Carme Bosch
Muralla del Carmen 22, 2º 5ª ( Manresa, 08241)
Teléfono de contacto: 93 872 63 83
Visitas a distancia
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